オイル生活・ビオプラネットのオレンジオイル

 ここ最近ずっとジムでよく動くようにしてます♫

昔はジム行きたくない動きたくない運動大嫌いだったんですけどね(笑)

筋トレとウォーキングがメインだったけど、トレーナーさんにエアロバイクへの変更をオススメされて筋トレとエアロバイク(1時間くらいひたすら漕いでる😁)メインです。

運動の後は汗がだくだくで身体がスッキリ。巡りが良くて以前は調子が悪い時が遠い記憶なほど本当に調子の良くなった毎日に感謝🙏

なので、食生活は野菜がメインになってきました。

サラダにはオリーブオイルと塩コショウがいつもの味付けだけど・・・実は毎日だと具材変えてもちょっと飽きちゃうんだよね🙄🥗と言うわけでなんかいいかなと思っていた時に出会ったのがフランスのオーガニックブランドビオプラネット 🥗

このオイルの種類はサンフラワーオイルやバルサミコやレモンやオレンジがあって私はオレンジの香りにしたのだけど香りが良くていい感じ٩(ˊᗜˋ*)وオイルとオレンジの圧縮を同時にやるから香り高い仕上がりになるんだとか。

と言うわけで

この日のサラダはグリーンカールベースにしてトッピングはサーモンとピンクペッパーとエディブルフラワーにこのオリーブオイルで完成🥗

お腹いっぱい😋

昔無理なダイエットをしたツケが回ってきたので少しずつでいいからカラダの中から綺麗になりたいなー。

web store

https://www.omochabako-webstore.jp/products/list.php?category_id=471

2018-03-29 | Posted in ◉料理メモ, Diary, 簡単ちょい足しレシピComments Closed 

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